天气渐渐转暖，大自然已经弥漫着春天的气息了。小朋友们很快就能脱掉冬衣，有大把的好天气可以在室外玩耍了。
 
      可是流感病毒悄悄的也在爆发了，面对流感，家长朋友们不用担心，重在预防！适合宝宝的预防流感方法有哪些呢？妈妈们又要注意些什么呢？相信以下7招能够对你有所帮助！

         1、接种疫苗很有必要

 
       接种疫苗是有效的预防手段。对宝宝进行流感疫苗预防接种，可减少感染流感的机会或者减轻流感症状。但流感疫苗不在我国计划免疫范围内，是否接种需由父母决定。

       许多妈妈在接种疫苗上还存在一些误区。比如有的妈妈认为，宝宝一旦接种了流感疫苗就可以完全避免感冒，这种观点其实不正确。注射流感疫苗可以预防流行性感冒病毒，但不能防止普通感冒的发生。
 
       另一些妈妈会认为，宝宝去年要接种过流感疫苗，今年就不用接种了。事实上，因为疫苗配方是在对当年流行病毒毒株预测的基础上制成的，而流感病毒毒株几乎每年都发生变异，因此流感疫苗需要每年接

       2、充足睡眠

 
       保持充足的睡眠也是预防流感的关键，睡眠短、熬夜容易引起身体亏空，被病毒入侵的几率更大喔~孩子每天保证9—10小时的睡眠时间，如果是在春季流感高发时期，家长可以适当减轻孩子回家额外作业的时间；成年人每天保证7—8小时的睡眠时间；老年人每天保证5—6小时的睡眠时间。

       3、增加饮水

 
       喝水可加强孩子体内新陈代谢，多喝水可使口腔和鼻腔内粘膜保持湿润，能有效发挥清除细菌、病毒的功能；大量的水可以将病毒从你身上冲走，并防止脱水症的发生，而脱水症则是感冒的并发症之一。
 
       美国医学杂志《营养学报》刊登了一项流行病学调查结果，称：“小学生常引用绿茶可预防流感。”
 

       4、注意饮食

       饮食稍微清淡一些。盐分太多容易脱去体内水分，多吃一些新鲜蔬菜，荤素搭配。加强营养，增加一些含维生素B的食物：瘦肉、禽蛋、牛奶、豆制品、胡萝卜、新鲜绿叶蔬菜等。蛋白质、碳水化合物、脂肪和矿物质供应，都能增强孩子对寒冷刺激的适应能力。
 
       每天吃一些水果、粗粮，也是不错的选择。但也不可过于清淡，否则没有抵抗力。

     5、饭前便后勤洗手

 
       一定要让宝宝勤洗手，特别是饭前便后。需要使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不要用脏毛巾擦手。
 
       同时，要搞好宝宝个人卫生，勤洗澡，勤洗被褥，勤晾晒衣物。注意气温变化而增减衣服，外出时最好给宝宝戴口罩，避免外感风寒。
 

       6、宝宝活动区域要保持清洁

 
       在日常生活中，应当对宝宝的卧室和用品及时进行消毒，以保证宝宝生活环境得以清洁。勤开窗通风，保持室内空气新鲜，并注意为宝宝保温，切忌出汗受寒。衣被不要过厚或过薄，但一定要保暖。

       7、少带宝宝去人多的地方

 
       流感高峰期应避免带宝宝去人多的公共场所，如果碰到带着流感病毒的人，一个喷嚏病毒就会随着飞沫满天飞，而宝宝一般抵抗力弱，很容易被传染。所以尽量不要带儿童去人群聚集、空气不流通的公共场所，如超市、商场、电影院等。